Mentaalivalmennus kisaamisen aloittamiseen

(Tämä pilottivalmennus toteutettiin keväällä 2018)

Tule mukaan uuden valmennusohjelman pilottiryhmään!

  • Valmennusohjelma sisältää neljä tapaamista harjoituksineen ja välitehtävineen.
  • Saat itsellesi kattavan mentaalisten ja toiminnallisten menetelmien työkaluvalikoiman.
  • Ryhmään otetaan kuusi osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä.

Pilottiryhmään voivat osallistua aloittelevien kisaajien lisäksi myös muut koiraharrastajat, jotka haluavat helpotusta kisa- tai näyttelyjännitykseen. Valmennus toteutetaan pienryhmässä, rennossa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä, jossa jokainen voi rauhassa työstää omaa tilannettaan. Valmennus antaa työkaluja sekä treenaamiseen että kisaamiseen.

Valmennuksessa käsitellään mm. oman mielen ja tunnetilojen ohjausta ja hallintaa, ohjaajan tunnetilojen vaikutusta koiraan ja koiran tunnetilan tietoista rakentamista, yhteistyötä koiran kanssa, sekä tavoitteita ja niiden saavuttamista. Jokainen määrittelee itse omat tavoitteensa ja etenee omaan tahtiinsa.

Valmennuksen sisältö pääkohdittain:

  • omat tavoitteet harrastukselle / menetelmiä tavoitteiden saavuttamisen
  • omat ja koiran vahvuudet ja kehityskohteet
  • omien rajoittavien ajatusmallien tunnistaminen ja niiden muuttaminen eteenpäin vieviksi
  • onnistumisen mielentila / mielikuvaharjoittelu ja visualisointi
  • tunnetyöskentelyn menetelmiä / haluttujen tunnetilojen luominen
  • kisajännitys / menetelmiä jännityksen lievittämiseen ja hallintaan
  • kehotietoisuus, hengitysharjoitukset, rentoutumis- ja keskittymisharjoitukset
  • toimintamallit (esim. omat rituaalit, valmistautuminen, harjoittelu jne.)

Ryhmän kokoontumiset                                   

  • Torstaisin 8.2., 1.3., 15.3., 14.6. klo 17.30-20.00
  • Lahden keskustassa, Rajakatu 4

Osallistumismaksu 80 euroa sisältää

  • neljä valmennustapaamista harjoituksineen ja välitehtävineen
  • kouluttajien tuen valmennusohjelman aikana
  • kattavan mentaalisten ja toiminnallisten menetelmien ”työkalupakin”

Pilottiryhmään otetaan kuusi osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Osallistuminen edellyttää sitoutumista tapaamisiin ja niiden välillä tehtäviin omiin harjoituksiin. Omista sekä koiran kanssa tehtävistä harjoituksista pidetään koulutus- ja oppimispäiväkirjaa. Samalla jokaiselle rakentuu oma jatkosuunnitelma harjoitteluun ja kisaamiseen liittyvien tavoitteiden toteuttamiseksi.

Ilmoittautudu Päiville, puh. 0400 – 313 941 tai sähköposti paivi.elovaara (at) unelmapuu.fi

Valmentajat

Kirsi Liikanen
Eläintenkouluttaja, koiraterapeutti
040 – 762 1090, kirsi.liikanen (at) phnet.fi
www.rochallor.fi

Päivi Elovaara
Mielentaitojen valmentaja, NLP Trainer, Coach
0400 – 313 941, paivi.elovaara (at) unelmapuu.fi
www.koirailoa.unelmapuu.fi
www.unelmapuu.fi

Katso pdf-esite tästä