Valmennusryhmät

MENTAALIVALMENNUS KISAJÄNNITYKSEN HALLINTAAN

Valmennus sopii kaikille, jotka haluavat saada helpotusta kisa- tai näyttelyjännitykseen sekä löytää uutta iloa, rentoutta ja onnistumisia koiraharrastukseen. Opit helppoja ja toimivia menetelmiä, joita voit soveltaa käytäntöön välittömästi. Valmennukset toteutetaan pienryhmässä, rennossa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä.

Valmennus perustuu pääosin kognitiivisen säätelyn malliin, eli ajatusten, tunnetilan ja toiminnan keskinäiseen yhteyteen, jotka kaikki sekä yhdessä että erikseen vaikuttavat myös koiran tunnetilaan ja hyvinvointiin, sekä ohjaajan ja koiran väliseen yhteistyöhön ja saavutettaviin tuloksiin. Valmennusillat on rakennettu toisiaan tukevaksi kokonaisuudeksi, joista jokainen käsittelee eri näkökulmasta oman mielen ja tunnetilan säätelyä ja hallintaa. Parhaan hyödyn saat koko paketista, mutta voit halutessasi osallistua myös yksittäisiin iltoihin.

1.11. klo 17.30 – 20.00 / Mielenhallinnalliset menetelmät           

  • onnistumisen mielentila ja asenne / mielikuvaharjoittelu ja visualisointi
  • rajoittavien ajatusmallien ja uskomusten tunnistaminen ja muuttaminen
  • omien ja koiran vahvuuksien tunnistaminen / iloinen yhteistyö

15.11. klo 17.30 – 20.00 / Tunnetyöskentelyn menetelmät            

  • tunteen kohtaaminen ja tunnistaminen / mitä on tunteen takana
  • tunnetilan muokkaaminen / halutun tunnetilan luominen / tunteesta irti päästäminen
  • koiran tunnetilan huomiointi ja rakentaminen / yhteinen ’tunnekupla’ koiran kanssa

29.11. klo 17.30 – 20.00 / Keholliset ja toiminnalliset menetelmät

  • keho-mieli-yhteys / kehon kautta tunnetilaan vaikuttaminen
  • hengitysharjoitukset, rentoutumis- ja keskittymisharjoitukset, voimakeskuksen aktivointi
  • omia tavoitteita tukevien toimintamallien luominen

Hinta

  • 35 e / yksittäinen valmennusilta
  • 90 e / kolmen illan paketti

Paikka: Rajakatu 4, Lahti

Ilmoittautudu 28.10. mennessä puh. 0400 – 313 941 tai paivi.elovaara (at) unelmapuu.fi

Katso pdf-esite tästä

AIKAISEMPIA VALMENNUKSIA:

Mentaalivalmennus kisaamisen aloittamiseen (kevät 2018)